Fatigue visuelle ? Les automassages des yeux...

Soulager les symptômes de la fatigue visuelle ? Une nécessité dans un mode professionnel sollicitant de plus en plus nos yeux !

Vous trouverez, au travers de cette vidéo, différents exercices faciles contre la fatigue visuelle.

1. Lutter contre les symptômes de la sécheresse oculaire avec l’acupressing, des petits massages du bout des doigts (0:25).
2. Le palming massé est une technique dont le but est de soulager les muscles endoloris par le travail et la concentration (1:38)
3. Le temping, sont des mouvements réalisés sur les tempes, par petits cercles (2:21).
4. La gymnastique oculaire fait bouger vos muscles et travailler leurs élasticités.

"Fatigue des yeux : les exercices d’auto-massage" par Femme Actuelle sur maTVpratique.com

Et n’oubliez pas de :
– venir papoter avec Lily la fourmi, la mascotte du syndicat FA-FPT / SYNPER IDF pour avoir d’autres judicieux conseils et
– de parler avec votre médecin du travail de votre fatigue visuelle, car l’employeur a une obligation de résultat en terme de protection de la santé des salariés, et le médecin du travail peut demander une adaptation de votre poste.